06.07

18h

PARQUE DA ALAGOA
margarida fonseca
YOGA

ESTA ACTIVIDADE REQUER INSCRIÇÃO. + AQUI.

Trabalhar o corpo para exercitar e controlar a mente. Cultivar a força, a flexibilidade, a concentração e a inteligência. Promover a saúde e o bem-estar. Tudo isto numa aula de Yoga, mas não numa mera aula de Yoga. Por meio de exercícios psicofísicos (asanas), respiração (pranayama) e meditação (samyama), propõe-se a abertura de portas, a criação de pontes entre a mente e o corpo. Um momento para nutrir o interior.

MATERIAL NECESSÁRIO | Toalha, roupa confortável, tapete de yoga e água.